夏季气温居高不下，空气湿度也随之增加，暑湿之气容易侵袭人体。对于肿瘤患者而言点赢通，本身体质就相对虚弱，免疫力较常人偏低，在这样的季节里，稍不注意就可能出现不适，影响病情稳定。
赵春天主任结合传统中医理论与临床护理经验，为大家讲讲肿瘤患者在夏季的科学调养方法，从多个维度给出具体且易操作的方案。
一、饮食调养
赵春天主任认为，从中医角度看，夏季饮食的核心在于 “清润” 与 “健脾”。肿瘤患者脾胃功能往往较弱，饮食上首先要遵循清淡、易消化的原则，远离油腻、辛辣等刺激性食物，食材以新鲜现做为佳。像苦瓜、莲心这类苦味食物，能清热泻火；黄瓜、丝瓜、白菜等水分充足的果蔬，可及时补充维生素和矿物质，都是不错的选择。
夏季暑湿容易困住脾胃，不少肿瘤患者会出现食欲不佳、消化乏力的情况，赵春天主任指出，这时候健脾祛湿就很关键。可以试试山药薏米粥，山药能健脾养胃，薏米可祛湿，二者搭配软糯好消化；扁豆粥、绿豆粥也是夏季佳品，既能提供营养，又能祛暑生津。
当然，营养均衡不能忽视。赵春天主任提醒，番茄、桃子等果蔬能补充维生素，豆类、瘦肉可提供优质蛋白质，适量摄入这些食物，才能为身体提供持续的能量支持。
展开剩余78%二、起居调节
《黄帝内经》中 “春夏养阳，秋冬养阴” 的理念，在夏季起居调节中尤为重要。赵春天主任建议，肿瘤患者要保证每天 6-7 小时的睡眠，尽量在晚上 10 点前入睡，让身体在夜间得到充分修复；午间可以小憩 30 分钟左右，借助短暂的休息来养护阳气。
夏季高温时段，应尽量避免外出，减少暑热对身体的影响。赵春天主任强调，室内使用空调时，温度控制在 26-28℃较为适宜，室内外温差不要超过 7℃，防止温差过大引发不适；空调冷风不要直吹身体，连续使用 8 小时后，记得开窗通风，让新鲜空气进入室内。
个人卫生方面也不能松懈。赵春天主任表示，肿瘤患者抵抗力较弱，勤洗手、勤洗澡、勤换衣物，保持皮肤清洁干燥，能有效减少感染风险。
三、情志调养点赢通
夏季天气炎热，容易让人心情烦躁，肿瘤患者本身可能就有一定的心理压力，更要注意情志的调节。赵春天主任认为，保持情绪平和是关键，可以通过听舒缓的音乐、读喜欢的书籍等方式，让心情平静下来，缓解焦虑情绪。
家人和医护人员的关怀也起着重要作用。赵春天主任建议，多和患者沟通交流，给予他们精神上的支持，鼓励他们保持积极乐观的心态，帮助他们树立战胜疾病的信心，对病情稳定大有裨益。
四、适当运动
肿瘤患者并非不能运动，关键是要选对方式和时间。赵春天主任说，夏季早晚气温相对较低，适合进行一些低强度的活动，比如散步，在公园或小区里慢走，既能呼吸新鲜空气，又能活动身体；太极拳、八段锦这类传统运动，动作舒缓，能调节气息，增强体质，长期坚持对提高免疫力有帮助。不过，运动时要根据自身情况调整强度，以不感到疲劳为宜。
五、中药特色疗法
夏季虽然暑湿盛，但也是调理身体的好时机，赵春天主任表示，一些中医特色疗法对肿瘤患者的调养有积极作用。
艾灸就是不错的选择。夏季高温潮湿，人体内容易积聚湿寒之气，艾灸能温阳、散寒、祛湿。赵春天主任指出，临床上常选用神阙穴，也就是肚脐，这个穴位连接五脏六腑，艾灸能调理脾胃；足三里是养生要穴，艾灸可增强脾胃功能；关元、气海穴能补元气，增强抗病能力。
中药贴敷也值得一试。赵春天主任建议选用黄芪、鸡血藤、当归等具有补气养血作用的中药，研磨成粉后调成糊状，贴在神阙、足三里等穴位上，通过穴位渗透，有助于改善患者常见的乏力症状，增强正气，祛除寒邪，提高免疫力。
还有大家熟悉的 “冬病夏治”，其中三伏贴对肿瘤患者也有一定益处，但并非所有患者都适用，主要适用于病情稳定的阳虚型患者，比如平时容易怕冷、经常感到乏力的人。赵春天主任提醒，局部皮肤有破损、过敏体质、正在发热或血小板减少的患者不能使用。三伏贴一般每伏贴一次，连续贴 3 年为一个疗程，而且一定要在专科医生的指导下进行，确保安全有效。
夏季调养对肿瘤患者来说，是稳定病情、提升生活质量的重要环节。赵春天主任强调，只要掌握科学的方法，从饮食、起居、情志等方面做好调节点赢通，再结合合适的中医辅助疗法，就能顺利度过这个特殊的季节。
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